Мой главный враг в борьбе с весом--алкоголь. Как говорит мой муж:"по вечерам ты не ешь, ты пьешь". Пересмотрела кучу роликов на ютубе, прошла школу стройности, до карантина ходила на фитнес.... но алкоголь растворяет все результаты. Сейчас для себя участвую в марафоне "похудеть к лету" и с утра четко соблюдала всю калорийность, даже по белкам стала попадать. и рецепты такие вкусные!!!!!! а главное--очень простые. Но пишу я это сообщение с баночкой джин тоника. если бы кто знал, какую вкусную рыбную запеканку я вчера приготовила!!!!  а сырники несладкие с зеленью!!!! это шедевр!!!! впервые в своей жизни попробовала суп-пюре. с сухариками ржаными домашнеприготовленными. и до этого у меня получалось 815/47/33/80 , то теперь уже количество калорий пустых превышает допустимую норму, а еще и углеводы зашкаливают.... ну много минусов. и при этом я хочу постройнеть.  отказавшись от алкоголя, я сразу уберу отеки, сразу уйдет живот, уйдет вода и мой вес станет ближе к идеальному....  буду думать))))))