Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
200
|
33.4 | 1.4 | 2 | 2 |
Итого | 200 | 33 | 1 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски Молочные [Великолукский Молочный Комбинат] |
80
|
236.8 | 8.8 | 22.4 | 0 |
Итого | 80 | 236 | 8 | 22 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Итого | 130 | 206 | 21 | 11 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суши с Лососем [Суши Маркет] |
80
|
142.4 | 7 | 3.5 | 20.6 |
Итого | 80 | 142 | 7 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья |
100
|
135 | 20.4 | 3.6 | 3.9 |
Овощной суп |
200
|
35.4 | 1 | 2.2 | 2.8 |
Хлеб |
15
|
41.8 | 1.1 | 0.8 | 7.5 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Итого | 345 | 274 | 23 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Английский Хлеб [Сормовский Хлеб] |
25
|
75 | 3.3 | 2.3 | 10.3 |
Печень трески по - мурмански |
23
|
141 | 1 | 15.1 | 0.3 |
Печень говяжья |
100
|
135 | 20.4 | 3.6 | 3.9 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 248 | 365 | 25 | 21 | 16 |
Итого за день | 1083 | 1258 | 87 | 72 | 58 |