Завтра снова ожидают кратковременное потепление, +2, +3, а мне на  завтра все-таки назначили УЗИ. Может, к вечеру лёд растает, а если нет -  придется мне найти свои ледостопы и попытаться пройти в них до остановки.  В последний раз я одевала их лет 6 назад, Когда  в Домбае встречала Новый 2020 год.

Очень надеюсь, что доползу.
А сегодня я наконец набрала достаточно много белков и не перебрала углей.

У меня дни индейки, и печень, и мясо, и  бульон. Даже пирог с индюшиным фаршем.  
Еще кекс испекла из порошка, только не по инструкции, вместо 100 гр сливочного добавила по 25 гр кокосового и подсолнечного масла. 
А с белками опять недобор, а протеин пить не хочется. 
Пригласили в поликлинику за направлением на УЗИ щитовидки, попыталась дойти  до остановки, но не удалось, даже автомобильная колея покрыта льдом, а по тротуару - только обледенелые ямы и кочки,  те следы, что остались от тропления дорожки по снегу. До остановки не добралась, спуск обледеневший, дошла только до магазина, который в моем же доме, набрала овощей и фруктов, 
Обалдела (иначе не скажешь) от цены в Магните на капусту белокочанную: 93 руб/кг. Неделю назад там же за 24 руб/кг покупала.  В Ашане посмотрела - 35 руб.

Заметила, что "на автомате" когда варю приличный кофе, добавляю сахар, а когда кофе так себе - милфордом довольствуюсь.

Всем привет! Погода продолжает нас удивлять. Вчера было -13, сегодня +3. гололед. Никаких прогулок, зато здоровый крепкий дневной сон. 
Появилась новая аудиокнига Симоны Вилар, Отличная замена телевизору:ogle:

Белки добавила  чечевицей, но насколько это полезно, не знаю.

Что-то ужинать сегодня совсем не хочется, и белков не добрала.
Что-то взвешиваться нет желания, думаю, что прогресса небудет.

Мороз сегодня по-зимнему разогнался, -18. Хотела записаться к эндокринологу, и возможность была, да побоялась, до 20 февраля морозы обещают, а потом +2 да -3 до конца месяца и дожди, так что  подожду до апреля.

Снег, мороз и солнце, из окна - прекрасно, а вот   дойти до магазина сложно было, нечищенае доложки, снега по колено!

Два дня занималась отчетом по работе, что называется, не отходя от ноутбука. Интернет постоянно исчезает, или скорость падает до нуля,  сплошные нервы.
Дневник не заполняла, и перекусы были короткие и в основном "что Бог послал", а послал он курогрудку и рыбу. 
Сегодня тоже на половину  рыбный день.  Впервые за много дней  перебор жиров, пирог с индейкой, а точнее, слоеное тесто на сливочном масле.

 Сегодня пришлось идти и ехать в аптеку, за заказом. А погодка прямо разыгралась, снег, ветер, метель к вечеру началась. И снега то всего см.10 лежит, но его никто не убирает, и транспорт как всегда в такое время встает намертво. на остановках пришлось минут по 40 стоять, не тепло было...   А ночью еще и обещают -18. Завтра из дома никуда не пойду,  займусь домашними делами.

перепады температуры от  - 16 до +5, мое давление и с таблетками не выдерживает. сегодня 160/90, и голова болит, так что пришлось еще и моксомидин утром пить.

Привезли заказ - форель, пришлось её теперь разделывать, не взирая на самочуствие. Зато теперь у меня будет запеченая форель и уха.
решила сегодня съесть пакетик льняной каши, резко поднялись вверх показатели Омега 3, я даже не ожидала, что 40 гр дают 250 % омеги 3

Весь день в доме нет воды, отключили без предупреждения. Планы были по приготовлению пищи  (больше ни чем не хочу заниматься), а без воды ничего не получится. Нужно переключаться на шитьё. В этом году холодно вдоме, нужно срочно теплый домашний комплектик шить.