Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Полента на молоке |
170
|
173.6 | 6.3 | 4.6 | 26.7 |
Паштет Сливочное Удовольствие [Мясничий] |
20
|
42.6 | 3 | 3.4 | 0 |
Хлебец гречневый |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
10
|
17.5 | 0.2 | 1.6 | 0.5 |
Жимолость |
25
|
10.3 | 0 | 0 | 2.1 |
Смородина красная |
15
|
6.5 | 0.1 | 0 | 1.2 |
Пралине |
1
|
146 | 2.7 | 10.3 | 4.5 |
Итого | 285 | 424 | 13 | 20 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеин [BIG WHEY] |
30
|
116.4 | 23.4 | 1.8 | 1.7 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Молоко сухое 25% жирности, цельное |
10
|
48.3 | 2.4 | 2.5 | 3.9 |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Батончики из фиников и орехов |
50
|
222.7 | 5.4 | 12.5 | 21.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 919 | 496 | 36 | 21 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Легкий 9% [Сармич] |
48
|
115.2 | 12 | 7.2 | 0 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Хлебец гречневый |
20
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
Паштет Сливочное Удовольствие [Мясничий] |
20
|
42.6 | 3 | 3.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 528 | 282 | 18 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2032 | 1206 | 67 | 53 | 105 |