Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинная |
30
|
152.9 | 3.8 | 9 | 15.2 |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Индюшачьи котлеты |
50
|
80 | 10.1 | 3.7 | 1.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1080 | 329 | 15 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
245
|
93.1 | 1.9 | 0.1 | 21.1 |
Фундук |
11
|
71.6 | 1.7 | 6.8 | 1 |
Вода, бутилированная, в общем |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 586 | 164 | 3 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощи+шампиньоны |
170
|
116.1 | 4.9 | 4.9 | 13.3 |
Кукуруза, консервы |
55
|
31.9 | 1.2 | 0.2 | 6.2 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
30
|
52.5 | 0.5 | 4.9 | 1.6 |
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 37% в сух. в-ве |
20
|
59 | 4.8 | 4 | 1.1 |
Индюшачьи котлеты |
56
|
89.5 | 11.3 | 4.1 | 1.8 |
Итого | 331 | 349 | 22 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
15
|
35.3 | 1.2 | 0.2 | 7.2 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 37% в сух. в-ве |
15
|
44.3 | 3.6 | 3 | 0.8 |
Итого | 50 | 186 | 8 | 11 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино стандарт |
110
|
57 | 2.6 | 3.2 | 4.5 |
Халва тахинная |
30
|
152.9 | 3.8 | 9 | 15.2 |
Итого | 140 | 209 | 6 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2737 | 1242 | 56 | 62 | 112 |