База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Мясо с кабачками
Намазка с грибами
Хлеб полоцкий с зерном
Салат из сельдерея с яблоками
Драники
Ленивый творожный пирог
Картофель запечённый в микроволновке
Колбаса домашняя для жарки
Фасоль стручковая с совым соусом и кунжутом
Суп грибной
Картофель запечённый в микроволновке
Омлет Пуляр
Лепёшка
Филе курицы в маринаде
Вареники
Чечевица с рисом и луком
Тыква в микроволновке
Майонез
Мойва с овощами
Суп молочный
Малина протёртая с сахаром
Фасоль. Закуска на зиму. Без уксуса. Лущик
Картофель тушеный
Печень вареная
Капуста маринованная
Шампиньоны маринованные
Ветчина Банкетная
Крыжовник протёртый с сахаром
Желе творжное
Каша из булгура
Скумбрия с луком
Гречкоблин
Красная смородина перетёртая с сахаром
Капуста тушёная
Пресервы. Филе-кусочки рубленые сельди атлантической слабосолёные в масле
Сельдь под шубой
Сыр плавленный "Оршанский" 30%
Желудки куриные варёные
Печёночный паштет
Хлебцы хрустящие с клюквой
Хлебцы хрустящие " Злаковый коктейль"
Куриная грудка ( филе) солёная
Полиндвица свиная солёная
Чёрная смородина протёртая с сахаром
Хлеб пшеничный со льном
Сухарики из хлеба
Сыр плавленный " Орбита" 30%
Суп- пюре из тыквы, картофеля, моркови и лука с плавленным сырком
Куриная грудка (филе) варёная
Хлеб Старажытны Полацк
Салат из сырой свеклы и моркови
Батон "Лучёса" столовый
Форель радужная филе-кусок с кожей слабосолёная "Классическая" охлаждённая "Белвнешрыбторг
Крамб
Колбаса Старовиленская
Котлетки рыбные из фарша лосося
Пюре картофельное
Сырок творожный "Савушкин" сладкий с наполнителем "Курага" и ароматом ванили 9%
Сырок творожный "Савушкин" сладкий с ароматом ванили 9% Количество
Драника
Сырок творожный "Савушкин" сладкий с наполнителем "Чернослив" и ароматом ванили 9%
Каша из кабачка
Масло сладкосливочное несолёное Белакт 61%
Печенье "Имбирь и кардамон"
Шампиньоны отваренные с солью
Лимоны с мёдом
Крахмал картофель
Хлеб Вилейский заварной подоавй нарезанный
Соус из сметаны для ленивых голубцов
Голубцы ленивые с соусом
Сельдь филе кусочками эконом маркет в масле
Винегрет
Салат из капусты мой
Блин тонкие Таня
Масло рапсовое
Булочка Смакавинка с корицей
Хлеб Старажытны Полацк
Сметана 20% Сафийка
Творог классический 5,5 % Савушкин
Цикорий жидкий растворимый Энергия Ци
Икра осетровая имитация
Щи из свежей капусты мои
Хлеб "Знаёмы"
Майонез оливковый Махеев
Салат (капуста, кукуруза, крабовые палочки)
Батон Добрушский ( Вилейский хлебзавод)
Масло сладкосливочное несолёное Брест-Литовск 82,5%
Сыр сливочный Брест-Литовск 50%
Бисквитный пирог с крыжовником
Вареники ленивые в микроволновке
Желудки куриные с морковью и луком
ДИЕТИЧЕСКИЙ СЫРНЫЙ СУПЧИК
Лёгкий шоколадно-творожный десерт
КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ "ЛЕТНИЕ"
Домашний майонез
Салат с печенью трески и сельдереем
Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками
Пирожки с грибами
Говядина в соевом соусе за 25 мин
Батончик мюсли с ананасом
Салат "Оливье"
Салат из крабовых палочек и капусты
унивит Кардио
Вэлнэс Пэк для женщин
окунь морской жареный
кабачёк тущенный с картошкой, морковью и луком
Фасоль, тушеная с морковью и луком
Нототения жаренная
Борщ из квашеной капусты со щавелем
Салат из моркови, чеснока, фасоли
Фасоль отварная (137 ккал)
Нототения тушеная с морковью и луком
Салат из капусты, крабовых палочек, фасоли
Клубника мороженная с сахаром
Кислота фолиевая
Курица тушеная
нототения тушенная с овощами
Свинина жаренная
Сельдь солёная
Путассу тушеный с овощами
Щи из свежей капусты
Каша гречневая
Каша рисовая
Холодник
Салат из кальмаров с морской капстой
Щавель
Бананы сушёные
Печень тушеная с овощами
Драники
Вареники ленивые
Сыр плавленый Ласковое лето 40 % жирности
Овощи тушенные
Фасоль отварная 120
Каша пшёная
семя льна
Колбаса ливерная Аппетитная
Минтай отварной
Лучшие рационы
Алла
2025-01-17
Калорийность:
1040 кКал
Витамины и минералы:
83%
Наталья
2025-01-14
Калорийность:
1189 кКал
Витамины и минералы:
88%
Алла
2025-01-18
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
82%
Интересные блоги
Ирина Макс
21-01-2025
Дневник питания и тренировок за 21.01.2025
Сегодняшний рациончик. :D Как здорово, когда по ут...
7
65
Лара
20-01-2025
Всем доброго дня. Я пропала не просто так, произо...
10
60
МариКа
22-01-2025
Дневник питания за 22.01.2025
Опять у меня проблемы как набрать клетчатки в кори...
2
63
Юджин (кето+ИГ)
26-01-2025
Зарисовки таксиста
Вчера, в пятницу, была развозка веселящихся гражда...
10
54
Новые рецепты
Сырники
Автор
Рина
220.9
18.4
5
24.9
5
0
0
Коврижка ржаная на меду
Автор
Вера М. (LCHF)
303.7
4.5
10
48.6
3
3
0
Вафли грибные с тыквой и творогом
Автор
Nataly?
164.6
14.6
6.9
11.7
0
1
0