Блог
Войти
Елена Никитина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Никитина
06.09.2017 12:53
О режиме питания
Вот наткнулась на гифку. глянула на часы..а и правда-время обедать.
. А вы соблюдаете режим питания?
1
7
Светик Светлана
06.09.2017 13:22
Да, ем в одно и тоже время плюс минус полчаса, редко когда пропускаю, если в не дома только, . Сначала причала себя есть через 3 часа, а теперь желудок сам просит, если не удается, аж руки трясутся, поэтому ем вовремя!
Viktor
06.09.2017 13:29
Я стараюсь есть каждые 3-4 часа. Это и есть мой режим питания
Qtera
06.09.2017 13:33
через 3- 4 часа не получается, когда работой загружен. а вообще да, согласна- лучше чаще, да меньше, да и к ужину от голода пальцы не откусываешь.
Вечная диетчица
06.09.2017 13:39
У меня желудок сам соблюдает: только 2-3 часа пройдет - он опять есть хочет, не могу даже отойти от корыта куда-нибудь
Елена Никитина
06.09.2017 13:41
Елена Никитина
06.09.2017 14:13
Артур
07.09.2017 16:58
а я ем 2-3 раза в день в 10 и в 18 иногда еще между ними ) Режим хD
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Творожная запеканка с кабачком
Автор
Светланка
130.4
13.6
4.5
8.3
8
0
0
Картофельная запеканка с куринной грудкой и брокколи
Автор
Marina Marina
133.9
15.3
3.8
9.4
12
2
0
Фаршированные куриные крылышки приготовленные
Автор
Алла
248.7
15.8
17.3
6
5
2
3
Лучшие рационы
Алекс
2024-06-08
Калорийность:
1049 кКал
Витамины и минералы:
89%
Марина
2024-06-10
Калорийность:
1031 кКал
Витамины и минералы:
83%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-06-08
Калорийность:
1224 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Вова
08-06-2024
Смотрю на вес других людей - это нормально вообще?
Здравствуйте! Подскажите, это нормально вообще? З...
13
141
Laonienly
09-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Решила заморочиться и попробовать добавить в дневн...
7
98
Анна Моррей
10-06-2024
Дневник питания за 09.06.2024
Привет всем. Вчерашний дневничок. Тренировочка в...
13
65
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16-06-2024
Дневник питания за 16.06.2024
Я продолжаю заниматься разной фигнёй. С 6 лет зани...
9
48