Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
105
|
166.6 | 13.5 | 12.2 | 0.7 |
Кето хлеб |
25
|
87.5 | 3.9 | 6.9 | 1.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
40
|
44 | 8.8 | 0.2 | 1.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
витамин d |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 379 | 345 | 26 | 24 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
60
|
9.6 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Уксус яблочный |
2
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Чечевичный суп "по-итальянски" |
280
|
104.7 | 5.9 | 0.6 | 18.8 |
Квашеная капуста с пониж. содержанием соли |
35
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Тотема (железо) |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
30
|
10.5 | 0.2 | 0.1 | 2 |
Паштет печеночный, консервы |
60
|
180.6 | 7 | 16.9 | 2 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Обычный плов |
110
|
109.6 | 7.3 | 2.9 | 13.1 |
Квас хлебный |
250
|
67.5 | 0.5 | 0 | 13 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
25
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Маслята |
30
|
2.7 | 0.7 | 0.2 | 0.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
150
|
90 | 4.4 | 4.8 | 7.1 |
Минтай |
60
|
43.2 | 9.5 | 0.5 | 0 |
Колбаса, свинина, сырая |
20
|
57.6 | 3.1 | 5 | 0.2 |
Итого | 1540 | 850 | 41 | 41 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Супер Контик Шоколадный [Konti] |
100
|
490 | 5.5 | 24 | 62 |
Итого | 300 | 492 | 5 | 24 | 62 |
Итого за день | 2219 | 1687 | 72 | 90 | 140 |