ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
19.05.2024 20:54
Борщ с индюшатиной
Калорийность - 39.2 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вода | 2100 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 120 г |
| Морковь (Варка без слива) | 121 г |
| Фасоль черная, зрелые семена, вареная, без соли | 150 г |
| Чеснок (Варка без слива) | 7 г |
| Петрушка сушеная | 5 г |
| Укроп (Варка без слива) | 34 г |
| Соль поваренная пищевая | 12 г |
| Капуста белокочанная (Варка без слива) | 343 г |
| Свекла (Варка без слива) | 261 г |
| Помидор (томат), грунтовый (Варка без слива) | 600 г |
| Подсолнечное масло | 25 г |
| Картофель (Варка без слива) | 347 г |
| Индейка, грудка, только мясо | 575 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Борщ без зажарки. Всё складываются вместе и варю до готовности.
Мясо с картошкой чуть раньше, а потом всё сразу загружается, и
варю.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 39.2 кКал | 2.33% | |
| Белки | 3.9 г | 5.13% | |
| Жиры | 0.9 г | 1.61% | |
| Углеводы | 3.4 г | 1.55% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
| Вода | 89.6 г | 3.94% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
7.8%
b-car
8.8%
В1
2.3%
B2
2.3%
Холин
2.5%
B5
3.5%
B6
7.7%
B9
2.4%
B12
2.7%
C
5.1%
D
0.1%
E
2.9%
H
0.4%
вит.К
7.8%
PP
8%
Калий
7.1%
Ca
1.8%
Si
28%
Mg
3.8%
Na
9.5%
P
5.8%
Cl
7.8%
Fe
3.1%
I
0.7%
Co
17.3%
Mn
4.6%
Cu
6.1%
Mo
4.4%
Se
5.6%
F
1.3%
Cr
4%
Zn
3%
5
4
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25.05.2024 18:40
Ольга,
масло же в рецепте есть? Оно всё протушивается вместе, можно не
зажаривать. У меня удалили желчный и сказали года два ничего
жирного, острого, жареного. Так и прижился этот рецепт. НО никому
не помешает сделать по-своему. Те же ингредиенты и сделать зажарку.
Ольга
25.05.2024 19:51
ГалинаЯ (ИМТ
24,5),
С желчным печально конечно. А как думаете сейчас, можно было не удалять? И решило ли это задачку?
Просто слышала, что химией не лечится, а висцеральным массажом можно попробовать.
С желчным печально конечно. А как думаете сейчас, можно было не удалять? И решило ли это задачку?
Просто слышала, что химией не лечится, а висцеральным массажом можно попробовать.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25.05.2024 21:45
Ольга,
прошло уж 35 лет, забыла и вспоминать про то, что он удалён. Врач
был лучший друг моего отца, не доверять ему оснований не было.
Чисткой и массажами надо заниматься при первых симптомах, и то
бабушка надвое сказала. Мы все заниматься собой начинаем когда *дец
подкрадывается. Я приступы терпела года три, и трижды уходила из
больницы, когда скорая отвозила, откапывали и отказывалась от
операции. Пока врач доступно и популярно объяснил, что совсем
немного, и не успеют довезти, дети то способны уже сами жить? Нет?
(Им 10 и 14 лет). Так какого вы ждёте, пишите завещание и найдите
опекунов, если ума не хватает лечиться вовремя. Я рванула за
советом к другу отца, типа консервативное б лечение. Он и сказал,
что поздно пить боржоми, операция только и спасет положение. Два
года строгую диету держала, потом просто не злоупотребляла жирным и
острым, да так и привыкла.
Новые рецепты
Куриные окорочка с рисом в духовке
147.3
12.9
6.5
9.3
8
Цветная капуста в яйце с помидором и сыром
97.3
6.1
6.1
4.5
11
Щи щавелевые, без мяса
28.9
1.3
0.7
4.3
21
Лучшие рационы
2024-06-01
Калорийность: 1300 кКал
2024-06-01
Калорийность: 1426 кКал
2024-06-01
Калорийность: 1488 кКал
Интересные блоги
А почему?