У меня вопрос к кетозникам)))) щепетильный.... почему при кето возникают «залдержки» со стулом? Может я что то не так делаю? За неделю перерыва, вроде, в норму пришло... вошла опять в кетоз, опять такая же история....

Возвращаться в кетоз проще, чем впервые входить, однозначно!!! Ощущения приятные, хочется быть в кетозе... а когда в первый раз входишь, не знаешь, чего ожидать...

Здравствуйте! Была неделя всегопозволения)) ела все подряд, экспериментировала, будет ли отвращение от сладкого, как многие говорят.. употребляла алкоголь, пиво... короче устроила противоположность кето диете... знаю одно... начала испытывать легкую депрессию... думаю это связано с употреблением алкоголя... алкоголь, конечно, в малых количествах, но несущий депрессняк... поняла, что углеводы делают ленивой... не употребляешь углеводы, энергии больше! Но минус, по крайней мере в моем случае... какой то дискомфорт в голове... с углеводами, мозг, как будто в водичке, ему комфортно, а без, как будто мозг в сухой среде... не знаю, как обьяснить... понятно, мозгу комфортнее в углеводной среде)))))))) буду входить опять в кетоз... сегодня съела два яйца сваренных в крутую, и днем выпила кофе с маслом... Кетоз, я иду к тебе!!! )))) хотя нет! Кетоз приди!!!)))))))))

Доброго вечера всем! Сегодня состоялся еще один эксперимент по кето диете!
За 7 дней, я скинула 5 кг)))) это меня радует, радует отражение в зеркале, мотивирует!
Но решила я провести эксперимент! Я не алкоголик, но выпить иногда люблю) про меня всегда, при застолье, когда пью, говорят не в коня корм... пью пью и не пьянею... не смотря на то, что я девушка.. я понимаю, тут не чем гордится... но на любом день рождении, всю свою жизнь, я всегда была самая трезвая, хотя могла пить много... ну вот так...
на кето диете, сказано специалистами и людьми практикующими ее, можно напиться очень быстро...
сегодня у мужа был жуткий стресс, на работе. Человек не пил даже на новый год, но так довели, что решил выпить... я в качестве эксперимента и решила поддержать, ну и не алкоголик же мой муж ,в конце концов, пить один... муж пил больше меня, но его расслабило и он пошел спать, ну а я... поняла, что мне не в одном глазу... подумала, зачем же тогда мне нужна была эта калорийность алкоголя? Но потом себя успокоила, что в водке нет углеводов, поддержала мужа) поняла, что бред это, что восприимчивость к алкоголю увеличивается на кето диете...
вот такой мой эксперимент на кето диете)