Дневник питания за 17.01.2021

Сегодня сорвалась, приехали к сестре мамы, а у нее все что мне есть нельзя... просить яичницу приготовить, я сочла за наглось... а так как я была жутко голодная, позволила все... а вечером и пиво еще выпила, нефильтрованного... подумала, гулять так гулять.. ну очень его я люблю! Завтра начну опять по кето питаться! За 10 дней скинула 7 кг.. значительно в обьемах уменьшила... да еще пригласили на работу, руководителем салона красоты... стыдно быть упитанной....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	60	393.6	9.7	36.5	6.7
Пирожное песочное с фруктовой начинкой	250	1087.5	12.8	46.3	156.5
Пельмени отварные, по 2-170	200	438	19.8	27.8	27
Пиво Нефильтрованное [Hoegaarden]	1000	440	5	0	35
Арахис	200	1104	52.6	90.4	19.8
Итого	1710	3463	99	200	245
Итого за день	1710	3463	99	200	245

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валерия 17.01.2021 20:05

Не боитесь так стремительно вес терять?

pashina2805 24.01.2021 07:57

Валерия, нет, даже нравится)))) на кето это уходит вода, да и от вредных привычек отказалась, сахара, алкоголя...