Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
109
|
57.8 | 3.2 | 2.7 | 4.4 |
Корзинка Здоровья [Сибирская Клетчатка] |
20
|
18 | 1.6 | 0.8 | 1 |
Итого | 129 | 75 | 4 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный Шашлык в Соевом Маринаде [Три Правила] |
300
|
420 | 57.6 | 15.9 | 9.3 |
Майонез оливковый |
60
|
110.4 | 0 | 30.3 | 0.9 |
Итого | 360 | 530 | 57 | 46 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез 67% махеев оливковый |
23
|
139.6 | 0 | 15.4 | 0.2 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
150
|
364.5 | 19.4 | 31.4 | 1.4 |
Итого | 173 | 504 | 19 | 46 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семечки Богучаровсчкие очищенные |
75
|
450 | 16.7 | 42.2 | 2.7 |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3075 | 450 | 16 | 42 | 2 |
Итого за день | 3737 | 1560 | 98 | 138 | 19 |