pashina2805

Блог Кулинарная книга База продуктов

pashina2805

21.06.2021 17:39

Дневник питания за 21.06.2021

Доброго времени суток!!!
У меня из крайностей, в крайности...
добавляю водку... сало.. все... все зашкаливает...ну вот так.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница глазунья, по 1-312	250	607.5	32.3	52.3	2.3
Огурец грунтовый	150	21	1.2	0.2	3.8
Сосиски Фестики (Таврия)	200	534	21	50	0
Помидор (томат), грунтовый	60	14.4	0.7	0.1	2.3
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Аджика южная	5	3.5	0.1	0	0.8
Итого	675	1270	55	112	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, грудинка мякоть	150	903	12	95	0
Водка березовый рай	250	550	0	0	0
Майонез провансаль 67% тм "ряба", 800 мл	20	124	0	13.4	0.4
Котлеты Домашние с Чесноком [Ермолино]	200	424	16	40	0
Кетчуп	10	11	0.1	0	2.8
Огурец соленый	100	13	0.8	0.1	1.7
Майонез провансаль 67% тм "ряба", 800 мл	10	62	0	6.7	0.2
Итого	740	2087	28	155	5
Итого за день	1415	3357	84	267	14

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

7

Мыслящая водоросль 21.06.2021 18:09

Это из скольки ж яиц у вас яичница? 🧐🙂

Елена 21.06.2021 18:40

Мыслящая водоросль, Ну штук пять там. В среднем одно жареное яйцо С-1 так и весит.

pashina2805 22.06.2021 06:04

Мыслящая водоросль, 5

pashina2805 22.06.2021 06:04

Елена, именно так))))

Елена 22.06.2021 16:49

pashina2805, Хорошо

Хорошо

Натали 22.06.2021 16:53

водка на жаре-крутяк)))надеюсь, она была со льдом Подмигиваю

Подмигиваю

а сало я не нашла)

pashina2805 23.06.2021 06:21

Натали, водка вечером))) оно выглядело как сало, но называлась грудинкой)))

Лучшие рационы

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1252 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1226 кКал

Витамины и минералы: 87%

Интересные блоги

Новые рецепты

Суп из осьминожек

Автор Александр Ящик

Запеканка ягодная

Автор Матильда

Сказка, рулет по у Мирабеллы

Автор Валентина