Виктория
14.04.2023 09:03
Дневник питания за 13.04.2023
Наелась очень солёной свинины вечером, всю ночь просыпалась, ходила
попить воды... больше её есть не буду)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Багет Чесночный с Травами [FanFan] |
140
|
462 | 11.6 | 19.6 | 60.2 |
| Соус Чесночный [Mr. Ricco] |
40
|
112 | 0.1 | 11.2 | 2.8 |
| Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Нольпаза |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бетагистин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 217 | 574 | 11 | 30 | 63 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| запеканка из брокколи с яйцом и сыром |
150
|
152.2 | 11.1 | 9.9 | 5.9 |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
50
|
257 | 5 | 26.4 | 0 |
| Итого | 200 | 409 | 16 | 36 | 5 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бетагистин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чипсы Томатный Чили [Самокат] |
100
|
504 | 5.5 | 30 | 53 |
| Свинина соленая, нарезка для завтрака |
100
|
388 | 11.7 | 37.2 | 0.7 |
| Круассан с Сыром [Буше] |
50
|
234.5 | 5.2 | 14.8 | 20.2 |
| Итого | 267 | 1126 | 22 | 82 | 73 |
| Итого за день | 684 | 2109 | 50 | 149 | 142 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
