Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с 0,5 ч.л. сахара |
200
|
28.6 | 0.6 | 0.2 | 6.2 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Редька с морковью |
100
|
75.6 | 0.8 | 6 | 3.8 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 510 | 223 | 8 | 11 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
54
|
20.5 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
Кофе с 0,5 ч.л. сахара |
100
|
14.3 | 0.3 | 0.1 | 3.1 |
Итого | 154 | 34 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
115
|
77.1 | 0.6 | 0.5 | 17.6 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Арахис |
5
|
27.6 | 1.3 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 141 | 239 | 5 | 15 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Клюква |
36
|
10.1 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной [Дело Вкуса] |
450
|
247.5 | 10.4 | 18 | 12.2 |
Ржаные отруби |
20
|
44.2 | 2.2 | 0.6 | 6.4 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 614 | 411 | 15 | 19 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
184
|
426.9 | 6.8 | 27.6 | 37.5 |
Кофе с 0,5 ч.л. сахара |
100
|
14.3 | 0.3 | 0.1 | 3.1 |
Итого | 284 | 441 | 7 | 27 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
0.5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Итого | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1704 | 1351 | 37 | 73 | 130 |