Оххх, как же давно я тут ничего не писала, надо хо...

Оххх, как же давно я тут ничего не писала, надо хоть отметиться раз в год))) Хорошо так отожралась с последней записи, смотрю 52 кг весила а сегодня 59. А все стрессы, из-за них постоянно срываюсь на пожрать вкусняшек, что всегда разумеется вредненькое и калорийненькое. Из-за них же, стрессов, и постоянного перенапряжения на работе, где пашу уже 2,5 года без отпуска и выходные через раз, заработала срыв нервной системы и еще несколько малоприятных диагнозов собственно из-за неврастении появившихся. Прервала тренировки аж на 3 месяца, потому как доп.нагрузка на нервную систему. И вот 9 месяцев пытаюсь привести себя в норму, пока не очень выходит но вроде как забрежжил свет.) Вернулась в спортзал. Выводы: нужно дозировать работу/отдых так, чтоб не было потом а та та. Отдохнувшая я = стройная я. Но как в современных реалиях выживать если не пахать, непонятно.