Дневник питания за 02.02.2021

Нахожусь в состоянии эйфории - наконец-то приняли 4-го человека и буду работать в режиме 1/3. Рабочий график 1/2 переносила плохо, и вообще после 50 лет мой организм явно против каких-либо "напряжений".
Вчера после смены дрыхла с чистой совестью полдня, а вечером как-то незаметно просидела за швейной машинкой до 2 часов ночи. Не скажу чтобы совсем незаметно, но свою усталость списывала на последствия суточного дежурства.
Зато сегодня встала в 13.15. Очень долго смотрела на телефон, не веря этому - обычно вне зависимости от того, во сколько легла, позже 7 - 7.30 не встаю. Позднее вставание оборачивается головными болями, какой-то разбитостью. А сегодня прямо свежачок.
Конечно есть не хотелось совсем, но "для таблетки" поела. Теперь знаю, что пол-пачки творога с ряженкой для таблетки маловато будет. Но после кусочка сыра желудок таки устаканился.
Ужин уже нормальный.

И сегодня устроила "контрольный" день - взвешивание, замеры. Вес с 20.01 остался без изменений, но 1 см "ушел" с объема груди, 4 см - с того места, где должна быть талия, на 1 см "сдулся" живот, и на 3 см - бедра. Грудь и бедра жалко:cry:Вот "сдувалось" бы только пузо...