Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра свекольная по 1-96 |
60
|
71.4 | 1.4 | 4.1 | 7 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
36
|
84.6 | 2.7 | 0.3 | 17.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 406 | 253 | 11 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевичные оладьи(импровизация от Ольги) |
120
|
165.6 | 9.1 | 5.5 | 15.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 420 | 229 | 12 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый мой |
400
|
105.2 | 4.8 | 1.2 | 16 |
Сыр с чесноком |
35
|
88.2 | 5.9 | 6.6 | 1.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
22
|
51.7 | 1.7 | 0.2 | 10.8 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 707 | 401 | 20 | 16 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
260
|
91 | 1.6 | 0.8 | 19.2 |
Итого | 260 | 91 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия запеченая |
185
|
350.6 | 27.9 | 24.8 | 3.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
85
|
63.8 | 1.7 | 0.3 | 13.4 |
Итого | 520 | 416 | 29 | 25 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2923 | 1403 | 77 | 62 | 124 |