Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники мои |
78
|
168.1 | 15.1 | 6.1 | 12.6 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 328 | 324 | 23 | 14 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
35
|
82.3 | 2.7 | 0.3 | 17.2 |
Перец сладкий красный |
56
|
15.1 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Помидор (томат), грунтовый |
115
|
27.6 | 1.3 | 0.2 | 4.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 466 | 192 | 5 | 7 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Борщ мой |
400
|
230 | 13.2 | 6 | 30 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Капуста тушёная |
126
|
52.8 | 2 | 1.9 | 6.9 |
Котлеты с добавкой капусты и кабачка |
85
|
172.9 | 13.9 | 11.7 | 2.7 |
Итого | 871 | 474 | 29 | 21 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Закуска на зиму |
125
|
166.8 | 2.3 | 7.6 | 21.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 430 | 256 | 9 | 14 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
134
|
100.5 | 2.7 | 0.5 | 21.2 |
Лук репчатый (Жарка) |
25
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Огурец соленый |
45
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 454 | 116 | 3 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3199 | 1364 | 70 | 57 | 137 |