Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сырники мои |
145
|
312.5 | 28.1 | 11.3 | 23.5 |
Малина |
110
|
50.6 | 0.9 | 0.6 | 9.1 |
Итого | 505 | 368 | 29 | 11 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка моя |
250
|
247.8 | 12.8 | 15.3 | 14.5 |
Квас хлебный |
250
|
67.5 | 0.5 | 0 | 13 |
Итого | 500 | 315 | 13 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ мой |
400
|
230 | 13.2 | 6 | 30 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
125
|
188.8 | 36.2 | 3.8 | 0 |
Морковь с чесноком |
75
|
39.7 | 1.3 | 1 | 5.9 |
Итого | 610 | 511 | 52 | 15 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Карамель, леденцовая |
18
|
69.1 | 0 | 0 | 17.2 |
Итого | 283 | 76 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Перец фаршированный мой |
385
|
157.5 | 18.9 | 4.2 | 10.8 |
Морковь с чесноком |
85
|
45 | 1.4 | 1.2 | 6.7 |
Итого | 720 | 204 | 20 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 630 | 14 | 1 | 0 | 1 |
Итого за день | 3248 | 1490 | 116 | 48 | 135 |