Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Итого | 423 | 236 | 14 | 16 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
115
|
52.9 | 0.9 | 0.6 | 9.5 |
Слива (садовая) |
85
|
41.7 | 0.7 | 0.3 | 8.2 |
Шарлотка |
115
|
244.5 | 5.3 | 2.6 | 49.6 |
Итого | 315 | 339 | 6 | 3 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Салат огурцы +помидоры |
250
|
32.8 | 1.7 | 0.3 | 7.2 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Борщ мой |
400
|
230 | 13.2 | 6 | 30 |
Итого | 920 | 306 | 15 | 10 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сыр с чесноком |
65
|
163.7 | 11 | 12.3 | 2.2 |
Голубцы мои |
385
|
221 | 33.1 | 6.5 | 7.7 |
Итого | 700 | 387 | 44 | 18 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 630 | 14 | 1 | 0 | 1 |
Итого за день | 2988 | 1283 | 82 | 49 | 124 |