Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Омлет с помидоркой |
145
|
127.7 | 8 | 8.4 | 5.5 |
Итого | 395 | 132 | 8 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог заливной с капустой |
145
|
214.5 | 8.7 | 10.7 | 20.9 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 395 | 370 | 17 | 19 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Суп гречневый |
400
|
108 | 3.2 | 3.2 | 16.4 |
Салат огурцы +помидоры |
200
|
26.2 | 1.4 | 0.2 | 5.8 |
Сметана 40% жирности |
20
|
76.2 | 0.5 | 8 | 0.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
115
|
173.7 | 33.3 | 3.5 | 0 |
Капуста тушёная |
125
|
52.4 | 2 | 1.9 | 6.9 |
Итого | 1110 | 438 | 40 | 16 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
45
|
105.8 | 3.4 | 0.4 | 22.1 |
Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
Итого | 610 | 312 | 5 | 12 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Голубцы мои |
280
|
160.7 | 24.1 | 4.8 | 5.6 |
Итого | 530 | 163 | 24 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3650 | 1429 | 96 | 61 | 121 |