Дневник питания за 06.10.2024

Сибирское лето чудным образом продлилось на юге!Тепло и море ,я и не мечтала,что в октябре можно купаться!Просто не верится,что домой приеду на покров,обещают снег.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка порционным куском)	403	790.7	48.8	65.6	0
Овощи с фасолью	120	75.8	2.5	1.8	11.2
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Перец сладкий красный	150	40.5	2	0.2	8
Зеленушка салатная	50	13.4	1.1	0.2	2
Подсолнечное масло	20	179.8	0	20	0
Итого	993	1147	56	88	28
Итого за день	993	1147	56	88	28

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 06.10.2024 10:15

Питание конечно,разнобой,но сейчас это не самое главное,отпуск замечательная пора во всех отношениях.Солнце,воздух и вода наши лучшие друзья!

Лана:) 06.10.2024 14:14

Супер🪷 радуйся тому, что сейчас...каждым днём наслаждайся...отдыхай🪷🪷🪷

Елена 06.10.2024 15:32

Лана

, 😘

Лариса Брусенцева 06.10.2024 16:19

Просто восторг, а не отпуск. Отдыхайте на всю катушку. ♥️♥️♥️

Елена 08.10.2024 21:33

Лариса Брусенцева, ❤️