не могу найти, а обычное кофе растворимое из банки...

не могу найти, а обычное кофе растворимое из банки сколько ккал в 1 кружке? без всего...

Татьяна 25.02.2021 11:15

И есть ли ограничения по времени приема пищи? Я вот вчера в 23.00 съела 2 котлеты и апельсин, и очень еще чего-нибудь хотелось.Я с работы прихожу в 22.00?

Елена ekor (40+/179/76) 25.02.2021 11:20

Татьяна написал:
И есть ли ограничения по времени приема пищи?

Главное, общий калораж за день. И как вам комфортно спать на полный желудок.

Татьяна 25.02.2021 11:27

Очень даже комфортно, а что может мешать? Икотой и тп не страдаю.Ну и потом я сплю с 24.00

Женя 25.02.2021 11:30

Нужно вносить отдельно воду и кол-во сухого растворимого кофе. Если всегда одинаково кладёте, то можно создать рецепт. Ну а вообще, выйдет около 5ккал, не больше. Их можно и не вносить. Разве что воду, для статистики.

Татьяна 25.02.2021 11:42

спасибо

The kiwi bird 25.02.2021 11:47

вроде есть в общей базе кофе растворимый, приготовленный на воде - 2 ккл

Наталья Созинова 25.02.2021 12:50

The kiwi bird,я всегда такой вношу на завтрак+6 грамм сахара

Elena 25.02.2021 15:04

Так зависит от того сколько вы ложек кладёте, у каждого будет своя цифра. Выбирайте растворимый кофе в базе, сыпьте сухой продукт когда кружка стоит на весах, так получите нужную вам цифру.