Татьяна
22.10.2021 23:51
Дневник питания за 22.10.2021
Вот сегодня биг мак был лишним, зато со вчерашнего вечера скинуто
1,5кг,и установлен новый рекорд - 110,9.Что-же будет завтра... А
завтра у нас поминки, свекровь год как ушла...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1300
|
26 | 1.3 | 0 | 4.4 |
| Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
| Свинина, вырезка, запечённая |
99
|
145.5 | 25.8 | 3.9 | 0 |
| Перец фаршированный |
275
|
305 | 20.1 | 12.7 | 27.8 |
| Сырок Глазированный 5% [Ростагроэкспорт] |
1
|
119 | 5 | 5.4 | 12.6 |
| Сыр с Грецким Орехом [Cheese Lovers] |
54
|
199.8 | 12.7 | 16.6 | 0 |
| Пельмени Бульмени [Горячая Штучка] |
120
|
264 | 17.4 | 11.4 | 22.8 |
| Хлеб Вафельный [Елизавета] |
11
|
39.8 | 1.3 | 0.3 | 8 |
| Сыр с Ветчиной [Президент] |
30
|
66.9 | 3.8 | 5.1 | 1.5 |
| Биг Мак [Макдоналдс] |
1
|
522 | 27 | 27 | 42 |
| Молоко 1,5% [Каждый День] |
100
|
44 | 3 | 1.5 | 4.7 |
| Лукум Сбивной с Клюквой [ВкусВилл] |
25
|
79.5 | 0.1 | 0.1 | 19.5 |
| Итого | 2764 | 1883 | 118 | 84 | 158 |
| Итого за день | 2764 | 1883 | 118 | 84 | 158 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
23.10.2021 01:15
1,5 кг за день?
Татьяна
23.10.2021 20:41
★ Svetlana
Sergeevna ★ 
, Ага
, Ага
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
23.10.2021 23:23
Татьяна,
ого...ну это по любому вода так гуляет...нужно за солью
следить!)
Новые рецепты
Буллетпруф кофе
75.5
0
8.2
0
0
Чизкейк
221.4
4.9
13.3
20.8
4
Творожные кето куличи
251.2
7.7
20.9
11.2
0
Лучшие рационы
2024-05-01
Калорийность: 1317 кКал
2024-05-01
Калорийность: 1464 кКал
2024-05-01
Калорийность: 1185 кКал
Интересные блоги
