Дневник питания за 05.05.2021

Всем доброго дня! Меня зовут Ксенией, мне 24 года, рост 158, вес на сегодня 63,3. Считаю с вами каллории уже как две недели, сбросила лишь 400 грамм🤦. Хотелось бы конечно по активнее привести себя в порядок к середине лета.
До начала подсчёта успела избавится от вредной привычки пить чай с вкусненьким вечером. Наела привычку ведь. И сперва ломало, чтобы не затащить в рот хоть конфеточку. Теперь сладкое только утром, максимум - в обед. И спасает подсчёт, сто раз подумаешь ещё, это же сколько потом бегать.
Пока только начинаю всё это дело. Полоски углеводы и жиры часто зашкаливают, белка наоборот, только половину. Но в дневной лимит ккал вписываюсь. Стараюсь каждый день что-нибудь делать. То ноги поднимаю за просмотром теливизора, то учусь заново отжиматься. По погоде велосипед и бег.
Последние годы весила стабильно 60, даже на карантине той весной не набрала, но как только вышли на работу +3. Магия) при замерах ОБ нашла, куда эти три отложились...
В общем, дел невпроворот. Хочу вернуть свои 60, а если дело пойдёт, то и все 58. Казалось, бы немного, но, и это пока кажется чем-то недостижимым.