Дневник питания за 23.07.2021

Цель близка! Сегодня на весах увидела 58,6. А это минус пять кг за три месяца подсчетов и очень ленивого спорта.
По традиции, по выходным дача=отрыв, а в прошедшие ездили с мужем на фестиваль под Калугу, а это был отрыв в квадрате. С тонной вишневого пива, чипсов, ролтона и всего чего душа пожелает) Даже насобирали миску лисичек, пожарили и разделили на троих. Вышло по ложке, но очень вкусно. Хочу ещё.

Буду смотреть, чтобы немного зафиксировались эти 58, тогда переходить на поддержание. Это будет 1800-2000 в зависимости от активности. Кажется, что обожрусь же, и опять придётся держать дефицит :) Посмотрим, буду искать золотую середину, чтобы не набирать, а потом фиксировать этот момент, тк вечно с весами бегать не будешь. Хочется, как это сейчас называется, интуитивно всё)