Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 120 | 9 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
Итого | 550 | 159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
тушеная свинина с овощами |
100
|
238.5 | 11 | 19.8 | 4.2 |
Итого | 600 | 443.7 | 18.3 | 21.7 | 42.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Итого | 550 | 120 | 9 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень телячья (Тушение) |
120
|
110.8 | 20.3 | 3.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
40
|
83.2 | 3.2 | 0.6 | 16 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 202.4 | 23.8 | 3.9 | 18.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный со сгущенным молоком, консервы |
150
|
468 | 12.6 | 12.9 | 79.5 |
Горячий бутерброд |
50
|
150.8 | 3.9 | 13.2 | 4.4 |
Итого | 700 | 618.8 | 16.5 | 26.1 | 83.9 |
Итого за день | 3420 | 1309.2 | 77.2 | 59.9 | 108.1 |