База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Печень в сметане
Выпечка белковая без масла
Постные белковые батончики
Печенье из сои
Запеканка творожная
Блины
Омлет на молоке (свой)
Крекер "Весëлый калейдоскоп" (постный)
Ряженка 4%
Икра из кабачков
Йогурт 2,5% (клубника и кокос)
Какао порошок с сахаром (Жёлтый с синим мишкой)
Птица копчено-вареная
Борщ свой
Йогурт клубничный
Сыр колбасный копченый плавленый
Салат (яйцо, капуста, морковь, лук, соль)
Салат капуста с мясом
Черемуховый чай (с хвоей лиственницы)
Колбаса "Чайная для вас"
Овсяное печенье
Бисквит
Каша пшенная на раст. масле
Постная вкусная каша. Кукуруза+пшено+рис+кокосовая стружка
Каша пшенная с кокосовой стружкой. Постная.
Каша (соя+пшено+рис)
Суворовская каша
Плавленый сыр (очаковский)
Биокефир 1% со злаками
Чечевичная похлебка (постная, сытная, вкусная). Черновик (редактировать пропорции).
Вафли "Хрустик к чаю"
Каша ячневая молочная
Сытный гороховый суп (веганский)
Каша рисовая молочная
Интересные блоги
Лара
03-12-2024
Дневник питания за 02.12.2024
Доброе утро! 🤩 Я вчера буянила - с утра отмечали ...
6
78
Стася
27-11-2024
День 1
Сегодня у меня случилась истерика на фоне появлени...
4
74
Надежда Бобровская
25-11-2024
Дневник питания за 25.11.2024
Всем здравствуйте!! У меня сегодня минус 200 гр.К...
2
59
Ирина Макс
01-12-2024
Дневник питания и тренировок за 01.12.2024
Сегодняшний рациончик.:) Примеряла сегодня куртку ...
6
53
Новые рецепты
Суп из пекинской капусты с еноки и морепродуктами
Автор
Мария Ihme
14.6
1.8
0.1
1
0
0
0
Салат из овощей и семян с сыром
Автор
Анна
104
5.9
7.7
2.6
16
1
0
Вафли с курицей и брокколи
Автор
Ира Магер
147.9
12.6
8.4
5.3
0
2
1
Лучшие рационы
Радмира
2024-12-03
Калорийность:
1197 кКал
Витамины и минералы:
87%
Татьяна Власова
2024-12-03
Калорийность:
1389 кКал
Витамины и минералы:
98%
Madcow
2024-12-02
Калорийность:
1277 кКал
Витамины и минералы:
85%