Майя
13.12.2023 18:02
Очень понравилась история. Милая, пронзительная, с запахом нового года и Рождества… Прочтите

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
18
47.7 2.6 3.9 0.7
Перец сладкий зеленый
29
7.8 0.4 0 1.5
Морковь
30
10.5 0.4 0 2.1
Редис
21
4.2 0.3 0 0.7
Петрушка свежая
21
10.3 0.8 0.1 1.6
Семга соленая
62
125.2 14 7.8 0
Яйцо куриное вареное всмятку
44
69.8 5.6 5.1 0.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
14
104.7 0.1 11.5 0.1
Чорек
52
122.7 4 0.7 24.8
Бразильский орех
2
13.2 0.3 1.3 0.1
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковный сок
150
84 1.7 0.2 18.9
Айвовый сок
100
51 0.5 0.1 11.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ красный
173
40.3 3.3 0.2 6.4
Белый Амур жареный
70
104.6 12.5 5.9 0
Салат Винегрет
200
183.6 4.4 9.2 18.8
Отруби ржаные эксрудированные
20
54 2.6 0.4 8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники
125
256.6 19.4 9.4 22.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
19
44.1 1 0.1 9.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Мед пчелиный
2
6.6 0 0 1.6
Шоколад горький
15
80.9 0.9 5.3 7.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 13
Майя
02.12.2023 14:46
Нравиться наблюдать за котами на улице. Они как правило собранны и очень серьезны… Сегодня мне встретились 👇

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
Лимон
13
4.4 0.1 0 0.4
Имбиря корень сырой
3
2.4 0.1 0 0.5

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
30
79.5 4.3 6.4 1.2
Помидор (томат), парниковый
37
5.2 0.2 0 1.4
Перец сладкий зеленый
38
10.3 0.5 0 2
Морковь
30
10.5 0.4 0 2.1
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Лук зеленый (перо)
11
2.2 0.1 0 0.4
Оливки (маслины чёрные). Консервы
10
17.5 0.2 1.6 0.5
Extra virgin оливковое масло
3
26.5 0 3 0
Грибы жаренные с луком
60
49.2 1.2 3.8 3.3
Яйцо куриное (Жарка)
33
50.1 4.2 3.6 0.2
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
18
47.5 3.6 3.6 0.3
Овсяноблин
38
88.7 4.1 4.8 7.1
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
17
39.4 1 0.2 8.4
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение)
32
20.4 1 1.1 1.5
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
190
72.2 1.5 0.4 14.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный окорочок (Жарка)
92
120.2 16.7 5.9 0.1
Печень куриная жареная
36
47.2 5.1 2.6 0.8
Плов
100
171.7 3.3 4.3 30
Маш (бобы мунг), вареные, с доб. соли
62
65.1 4.4 0.2 7.2
Салат из капусты
100
36.4 1.9 0.2 6.2
Помидор (томат), парниковый
63
8.8 0.4 0 2.4
Лук репчатый
20
8.2 0.3 0 1.6
Укроп
20
8 0.5 0.1 1.3
Чеснок
4
6 0.3 0 1.2
Extra virgin оливковое масло
7
61.9 0 7 0
Отруби ржаные эксрудированные
10
27 1.3 0.2 4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
150
1.5 0 0 0.5
Сало соленое без прослойки
10
81.2 0.3 8.9 0
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта
20
66 2.2 0.3 13.5
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1
Шоколад молочный
20
110.8 2 6.9 10.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 8
Майя
28.11.2023 10:53
Сегодня решила выйти на работу и зря. Вечером еле притащилась: t 37, немного горло и ужасающая слабость. По всем параметрам похоже на ковид. Короче всех отменила до понедельника. Побуду в тишине.

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1300
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
29
76.9 4.1 6.2 1.1
Помидор (томат), парниковый
22
3.1 0.1 0 0.8
Перец сладкий зеленый
22
5.9 0.3 0 1.2
Морковь
35
12.3 0.5 0 2.4
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Блины сыв
109
162.5 4.9 5.8 22.7
Творог 9% жирности
65
109.9 11.7 5.9 2
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное
3
26.5 0 3 0
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
191
72.6 1.5 0.4 14.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
35
4.9 0.2 0 1.3
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7
Морковь
30
10.5 0.4 0 2.1
Лук репчатый
20
8.2 0.3 0 1.6
Лук зеленый (перо)
11
2.2 0.1 0 0.4
Укроп
9
3.6 0.2 0 0.6
Extra virgin оливковое масло
17
150.3 0 17 0
Куриный окорочок (Жарка)
76
99.3 13.8 4.8 0.1
Плов
150
257.5 5 6.5 45
Отруби ржаные эксрудированные
10
27 1.3 0.2 4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сало соленое без прослойки
20
162.4 0.6 17.7 0
Чорек
30
70.8 2.3 0.4 14.3
Булочки сдобные
30
101.7 2.4 2.8 16.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 10
Майя
26.11.2023 12:08
Сфоткала ужин. Обычно прихожу с работы и не до фоток, приготовить и поесть)) но сегодня я всех отменила. Простудилась в трен зале. Взяла тайм аут, лечусь. Ох уж эти толстые молодые мужики! Им жарко!!!!!! Открывают окна и просят включить кондиционеры🙈. Тюлени, им на улице надо тренироваться , или в проруби……

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Лимон
10
3.4 0.1 0 0.3

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
36
95.4 5.1 7.7 1.4
Помидор (томат), парниковый
62
8.7 0.4 0 2.4
Перец сладкий красный
22
5.9 0.3 0 1.2
Морковь
32
11.2 0.4 0 2.2
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Яйцо куриное (Варка)
44
69.1 5.6 5.1 0.3
Сельдь атлантическая жирная
26
64.5 4.6 5.1 0
Икра сельди соленой
16
35.5 2.3 2.9 1.5
Подсолнечное масло
6
53.9 0 6 0
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
22
51 1.2 0.2 10.9
Бразильский орех
4
26.4 0.6 2.7 0.2
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
200
134 1 0.8 30.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Белый Амур жареный
176
262.9 31.5 14.8 0
Салат из капусты
100
36.4 1.9 0.2 6.2
Помидор (томат), парниковый
70
9.8 0.4 0 2.7
Лук репчатый
22
9 0.3 0 1.8
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Extra virgin оливковое масло
7
61.9 0 7 0
Бобы мунг (маш, фасоль золотистая), зрелые семена, вареные, без доб. соли
100
105 7 0.4 11.6
Отруби ржаные эксрудированные
10
27 1.3 0.2 4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
20
149.6 0.1 16.5 0.2
Чорек
40
94.4 3.1 0.5 19.1
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 6
Майя
24.11.2023 14:23
После работы был трен зал. Потом в полубессознательном состоянии домой. Хорошо когда после рабочего дня тебя дома ждет уже накрытый стол, чистый дом, горячая ванна.. А если приходится себе собирать, взвешивать, фиксировать, а ты уже уставший в ноль,- тяжело, ползаешь уже как таракан. А еще дела семейные. Я вообще не представляю как с маленькими детьми умудряются соблюдать питание и тренировки. У меня приходящий внук на 3ч 3 р в неделю и уже дом вразнос! И я вместе с домом… 🙈

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Лимон
10
3.4 0.1 0 0.3

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины сыв
98
146.1 4.4 5.2 20.4
Творог 9% жирности
100
169 18 9 3
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение)
87
55.4 2.7 3.1 4.1
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1% жирности
200
80 6 2 8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ красный
224
52.2 4.3 0.2 8.3
Говядина отварная, по 1-392
140
355.6 36.1 23.5 0
Сметана 10% жирности
20
23.8 0.5 2 0.8
Чеснок
7
10.4 0.5 0 2.1
Чорек
47
110.9 3.6 0.6 22.4
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Огурец парниковый
80
8.8 0.6 0.1 1.5
Лук репчатый
20
8.2 0.3 0 1.6
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сало соленое без прослойки
20
162.4 0.6 17.7 0
Чорек
30
70.8 2.3 0.4 14.3
Арахис
20
110.4 5.3 9 2
Мед пчелиный
3
9.8 0 0 2.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 8
Майя
23.11.2023 16:13
Устала как бобик. Работа с людьми и в конце рабочего дня хочется тишины!!!… по пути домой нафоткала уличных котов. Прелесть такая! У Боярского песня была,, городские цветы», а у меня фотовыставка,, городские коты»..🙂

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Геркулес каша
200
136.2 4.6 3.6 21.2
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
40
105.6 7.9 7.9 0.6
Чорек
26
61.4 2 0.4 12.4
Сливки 5% жирности, с молоком
50
36 1.7 2.5 1.7
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1% жирности
200
80 6 2 8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ красный
200
46.6 3.8 0.2 7.4
Говядина отварная, по 1-392
114
289.6 29.4 19.2 0
Сметана 10% жирности
20
23.8 0.5 2 0.8
Чеснок
7
10.4 0.5 0 2.1
Чорек
53
125.1 4.1 0.7 25.3
Помидор (томат), парниковый
66
9.2 0.4 0 2.5
Огурец парниковый
87
9.6 0.6 0.1 1.7
Лук репчатый
20
8.2 0.3 0 1.6
Подсолнечное масло
12
107.9 0 12 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сливки 5% жирности, с молоком
50
36 1.7 2.5 1.7
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1
Подсолнечник, семечки
12
72.1 2.5 6.3 1.3
Шоколад молочно-ореховый
40
216.8 3 13.6 20.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 14
Майя
18.11.2023 09:06
Я как Золушка с бала: как пробьет 21.00 неудержимо тянет на шоколад🙈🙈🙈 у кого какая информация на этот счет? Кто как справляется с этим делом?🥺

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паштет из говяжьей печени
41
84.7 6.7 5 3.1
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
25
65 5.3 4.7 0.1
Перец сладкий красный
63
17 0.8 0.1 3.3
Морковь
16
5.6 0.2 0 1.1
Петрушка свежая
8
3.9 0.3 0 0.6
Лук зеленый (перо)
13
2.6 0.2 0 0.4
Сливки 5% жирности, с молоком
100
72 3.3 5 3.3
Чорек
13
30.7 1 0.2 6.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
120
1.2 0.1 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
40
105.6 7.9 7.9 0.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
20
149.6 0.1 16.5 0.2
Чорек
40
94.4 3.1 0.5 19.1
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
180
77.4 1.6 0.4 14.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из капусты
200
72.8 3.8 0.4 12.4
Куриный окорочок (Жарка)
100
130.6 18.1 6.4 0.1
Макароны отварные, по 1-302
200
196 7.2 0.8 40
Бульон куриный
200
72 5 2.4 7.1
Чорек
30
70.8 2.3 0.4 14.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение)
100
63.7 3.1 3.5 4.7
Шоколад молочно-ореховый
15
81.3 1.1 5.1 7.7
Мед пчелиный
4
13.1 0 0 3.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 33
Майя
15.11.2023 10:14
И снова я под твоим окном стою с гитароюю!...была такая песня) короче я снова здесь! Сегодня после работы- на тренировку: дельты, трицепс, в конце горизонтальный вел 20мин, растяжка.

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1600
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
21
54.6 4.4 3.9 0.1
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
7
18.6 1 1.5 0.3
Помидор (томат), парниковый
49
6.9 0.3 0 1.9
Перец сладкий красный
24
6.5 0.3 0 1.3
Морковь
18
6.3 0.2 0 1.2
Петрушка свежая
11
5.4 0.4 0 0.8
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Блины сыв
108
161 4.9 5.7 22.5
Творог 9% жирности
83
140.3 14.9 7.5 2.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
150
64.5 1.4 0.3 12.2
Мандарин
60
22.8 0.5 0.1 4.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриный окорочок (Жарка)
233
304.3 42.2 14.9 0.2
Жир куриный
20
179.4 0 19.9 0
Бобы мунг (маш, фасоль золотистая), зрелые семена, вареные, без доб. соли
100
105 7 0.4 11.6
Салат из капусты
73
21.8 1.1 0.1 3.7
Помидор (томат), парниковый
60
8.4 0.4 0 2.3
Лук репчатый
20
8.2 0.3 0 1.6
Укроп
20
8 0.5 0.1 1.3
Чорек
29
68.4 2.2 0.4 13.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шарлотка с яблоками
36
71.2 1.3 1.8 13.3
Финики
24
70.1 0.6 0.1 16.6
Арахис
7
38.6 1.8 3.2 0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 6
Майя
28.09.2023 06:47
Увидела в ютубе маску из разваренного семени льна. На ночь. Кто нибудь делал? Все таки эта маска стянет кожу пленкой и кто сможет спать неподвижно на спине всю ночь?! Очень сомневаюсь… а развернешься во сне на бок или на живот с этой маской, морщин будет на утро больше чем до маски. и таких странных советов с миллионным просмотром валом… Если кто делал на ночь, напишите. Интересно

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
Лаймовый сок, необработанный
0
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница-болтунья
30
44.7 3 3.3 0.5
Гренки, обычные
54
219.8 6.4 3.6 36.9
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сливки 5% жирности, с молоком
105
75.6 3.5 5.3 3.5
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Кофе растворимый, сухой
4
4.7 0.6 0.1 0.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
76
37.2 0.6 0.2 7.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из капусты
32
9.5 0.5 0.1 1.6
Помидор (томат), грунтовый
96
23 1.1 0.2 3.6
Огурец грунтовый
92
12.9 0.7 0.1 2.3
Перец сладкий зеленый
16
4.3 0.2 0 0.8
Лук репчатый
23
9.4 0.3 0 1.9
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Extra virgin оливковое масло
9
79.6 0 9 0
Куриный окорочок (Жарка)
180
235.1 32.6 11.5 0.2
Отруби пшеничные ОГО
15
43.5 2.1 0.5 6
Чорек
25
59 1.9 0.3 11.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
6
15.8 1.2 1.2 0.1
Шоколад молочно-ореховый с изюмом
100
500 8 30.3 48.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Майя
24.09.2023 19:02
Сегодня был тихий спокойный день, это такая редкость! И такое счастье! После 21.00 хочу шоколад. Не физически, чисто эмоционально. В остальное время дня и не смотрю в его сторону. Еще у кого бывают такие выверты?

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паштет из говяжьей печени
50
103.3 8.2 6.1 3.8
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
30
79.5 4.3 6.4 1.2
Руккола
20
5 0.5 0.1 0.4
Перец сладкий зеленый
27
7.3 0.4 0 1.4
Огурец грунтовый
51
7.1 0.4 0.1 1.3
Помидор (томат), грунтовый
58
13.9 0.6 0.1 2.2
Сосиски, молочные
5
13.1 0.6 1.2 0
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
21
48.7 1.2 0.2 10.4
Бразильский орех
4
26.4 0.6 2.7 0.2
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)
20
13 0.6 0.7 1
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград
208
149.8 1.2 1.2 32

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из капусты
87
25.9 1.3 0.2 4.4
Помидор (томат), грунтовый
103
24.7 1.1 0.2 3.9
Лук репчатый
22
9 0.3 0 1.8
Петрушка свежая
6
2.9 0.2 0 0.5
Укроп
14
5.6 0.4 0.1 0.9
Extra virgin оливковое масло
12
106.1 0 12 0
Куриный окорочок (Жарка)
206
269 37.3 13.1 0.2
Фасоль пинто (пёстрая), зрелая, вареная, без соли
100
143 9 0.7 17.2
Чеснок
3
4.5 0.2 0 0.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности
15
94.4 0.4 10.1 0.6
Отруби пшеничные ОГО
4
11.6 0.6 0.1 1.6
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
60
141 4.6 0.5 29.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
20
110.4 5.3 9 2
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом
30
106.8 1.7 3.5 17.6
Мед пчелиный
3
9.8 0 0 2.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 3
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы