Олег
08.08.2021 14:04

Дневник питания за 08.08.2021

Первые 15 кг.ушли быстро.Две недели простоял на 95 кг,а сегодня 94.Ура,процесс пошёл.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рогенброт.
82
159.1 4.5 0.7 32
Яйцо куриное жареное (без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
8
52.9 0.1 5.8 0.1
Мед пчелиный
8
26.2 0.1 0 6.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0
плов с говядиной
370
717.8 41.4 32.2 65.9
Огурцы маринованные с укропом
127
15.2 0.6 0.4 1.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы