Олег
27.08.2021 09:56
Дневник питания за 27.08.2021
Сегодня достиг цели,на весах 90 кг.Но я не совсем
удовлетворён.Думаю кг 10 надо ещё сбросить.Ну и стал продумывать
бросить курить.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Линзен |
200
|
152 | 10.2 | 2.8 | 19 |
| Рогенброт. |
83
|
161 | 4.6 | 0.7 | 32.4 |
| Огурец грунтовый |
141
|
19.7 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
| Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Итого | 433 | 362 | 16 | 3 | 62 |
| Итого за день | 433 | 362 | 16 | 3 | 62 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Oksana
27.08.2021 11:09
Бросить курить однозначно! Поздравляю с достигнутым рубежом.
Олег
27.08.2021 11:28
Спасибо Ксюш.
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
Интересные блоги
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня у меня праздник...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
Новые рецепты
