Дневник питания за 10.07.2021

1 МЕСЯЦ ЗАВЕРШЁН!
Сегодня первый день, когда все полосочки так хорошо заполнены, но это получилось совершенно случайно! Планированием рациона заниматься всё также не планирую, хотя это оооочень полезная практика, но в моей семье как-то не прижившаяся. Едим то, что хотим, а всё запланированное и приготовленное дальше холодильника никуда не девается. А потом собакам и курам, обидно так, не представляете...
Первые пол часа утра были потрачены на передвигание весов по полу, т.к. я категорически отказывалась верить глазам своим и электронному устройству. Накануне весы были слегка передвинуты вследствие мытья полов, что подстегнуло меня не верить им ещё больше. Ну а лёгкий пятничный пережор наивкуснейшим тОртом ручной работы и четверговое перекармливание меня в гостях совсем противоречили данным на табло и заявляли, что все ложь и поклёп. Однако, после небольших душевных метаний пришлось всё же записать выдаваемые цифры. Верно - неверно, только время покажет.
И для меня это чудо. Две последние недели из четырех спортом не занималась и себя в килокаллориях не ущемляла - настрой не боевой был. И ничего не случилось: ни конца света, ни набора веса. Только блин обидно теперь - похудела на 15 кг за счёт строжайших лишений, почти голодовки за пол года (отдельное спасибо моему персональному тренеру 24/7), и то с недельными зажорами, а тут и не страдала совсем... Не привычно. Сколько помню себя, худела почти на голодовках только, монодиетах, диких каждодневных трехчасовых тренировках. Помилуйте, а как же тяжесть судьбинушки? Слюнепускания на шоколадки? А поныть подругам, что ничего не помогает, ай яй яй нехороший организм?
Обойдёмся)
Конечно, первый месяц был ударным, из-за недостаточности страданий, наверное. Такой темп не сохранить, это и ежу понятно, да он и не нужен, этот темп. Следующий месяц с этого дня продолжим похудение, но вдвое меньше. Я свой жирок знаю, он просто так не сдаётся. Лучше тише, да надёжнее! Тренировками постараюсь добить нежелательные округлости в сторону желательных. И, главное, не пережирать! А если пережирать, то потом не переживать.
Всем удачи, отвесов и приятных снов!