Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
225
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Витамин D3 500ME |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлопья Овсяные Крупный Размер 1 [Ясно Солнышко] |
47
|
173.9 | 6.1 | 3.1 | 28.2 |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
0.5
|
2 | 0 | 0 | 0.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Итого | 534 | 293 | 6 | 11 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль, зерно (Варка) |
50
|
137.3 | 10 | 1 | 21.2 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
14
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
13
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 2% греческий Teos Савушкин |
65
|
43.6 | 5.2 | 1.3 | 2.7 |
Морская капуста салат витаминный Fish House |
50
|
25.8 | 0.3 | 2.2 | 0.9 |
Семена льна |
2.5
|
13.4 | 0.5 | 1.1 | 0 |
Итого | 198 | 230 | 16 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Горошек консервированный Бондюэль Нежный |
30
|
15.6 | 1.4 | 0.1 | 2.3 |
Кабачок |
50
|
12 | 0.3 | 0.2 | 2.3 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Чеснок, порошок |
0.3
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Йогурт 2% греческий Teos Савушкин |
60
|
40.2 | 4.8 | 1.2 | 2.5 |
Итого | 200 | 164 | 14 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
20210817_Котлеты свиные |
72
|
103.9 | 14.5 | 4.5 | 1.2 |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) |
2.5
|
8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Морковь (Жарка) |
50
|
16.3 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Фасоль стручковая (Жарка) |
50
|
9.3 | 1.2 | 0.1 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок, порошок |
1
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Оливковое масло Classic Global Village |
12
|
99.4 | 0 | 11 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Итого | 278 | 261 | 17 | 16 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Итого | 120 | 182 | 5 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3131 | 1132 | 60 | 51 | 101 |