Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Ветчина с индейкой Империя вкуса |
42
|
34.9 | 3.8 | 1.3 | 2.1 |
Вафли 1 шт. "ЕСО botanica" |
3
|
177 | 3 | 12 | 13.5 |
Итого | 198 | 400 | 22 | 27 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый батончик Шоколадный |
1
|
144 | 16.7 | 6.6 | 11.4 |
Итого | 50 | 144 | 16 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сочник |
100
|
274 | 8.9 | 14.8 | 41.1 |
Котлеты сочные |
70
|
170.1 | 6.3 | 13.3 | 6.3 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
250
|
252.5 | 7.5 | 8.5 | 36.5 |
Итого | 420 | 696 | 22 | 36 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад кола |
20
|
62 | 1.6 | 0 | 14 |
Раф Фондю [Cofix] |
300
|
249 | 5.7 | 12.6 | 28.2 |
Итого | 320 | 311 | 7 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая |
70
|
233.1 | 4.9 | 0.7 | 51.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
150
|
292.5 | 37.5 | 14.7 | 0 |
Молочный шоколад с шоколадно-ореховой пастой |
1
|
259 | 6 | 19 | 7 |
Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией [RED] |
100
|
383 | 8 | 28 | 41 |
Сырок Глазированный 5% [Ростагроэкспорт] |
2
|
238 | 10 | 10.8 | 25.2 |
Итого | 465 | 1405 | 66 | 73 | 125 |
Итого за день | 1453 | 2957 | 135 | 156 | 278 |