Приветики. Не писала сюда, потому что дней пять ел...

Приветики. Не писала сюда, потому что дней пять ела только сладкое. Потом пришли кд и все пришло в норму. За неделю 109 км бега. Сегодня длительная в виде марафона. Лежу отдыхаю. А вчера делала стельки, буду на работу в них ходить. Как привыкну, так начну и бегать. Две недели до забега, теперь на чиле, на расслабоне можно

Мартинка 31.03.2024 20:31

Вот это да! 109 км за неделю. Выносливость потрясающая! Тут, мне кажется, никакие сладости не должны влиять на вес. Странно, что Вы ещё как-то умудряетесь вес набрать с такими тратами. Видимо, организм воспринимает 100 км бега за неделю, как обычную нагрузку и снизил остальные расходы по-максимуму. Вы не мёрзнете, когда не бегаете?

Young life 31.03.2024 20:44

Мартинка, я мерзну после)

Evheniy Kuzin 31.03.2024 20:59

А как у вас с приемом воды во время бега на длительные дистанции? Какой темп бега?

Young life 31.03.2024 22:54

Evheniy Kuzin, я с гидратом бегаю на длительный. Хочется =пью. Литр сегодня выпила