Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
117
|
183.7 | 14.9 | 13.5 | 0.8 |
Тыква |
100
|
22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
52
|
21.3 | 0.7 | 0.1 | 4.3 |
Хрен столовый "васаби" |
12
|
9 | 0.1 | 0.5 | 1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Простоквашино] |
70
|
37.1 | 2.1 | 1.8 | 3.3 |
Оладьи |
95
|
191 | 7 | 8.5 | 23.3 |
Джем Черничный [Махеевъ] |
20
|
54.4 | 0 | 0 | 13.6 |
Итого | 687 | 520 | 26 | 24 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
203
|
95.4 | 0.8 | 0.8 | 19.9 |
Итого | 203 | 95 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаверма Классика L [Шаверма по-Питерски] |
1
|
331 | 18.4 | 14.5 | 32.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 331 | 18 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, плечевая часть, постное мясо, тушеная |
100
|
194 | 26.8 | 8.9 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
58
|
8.1 | 0.3 | 0 | 2.2 |
Лук репчатый |
11
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Наршараб [Кинто] |
15
|
37.5 | 0 | 0 | 9.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 484 | 247 | 27 | 8 | 13 |
Итого за день | 1904 | 1194 | 72 | 48 | 116 |