Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
67
|
185.6 | 6.1 | 0.7 | 38.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Горбуша, с костями, консервированная |
30
|
38.7 | 5.9 | 1.5 | 0 |
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
30
|
98.1 | 6 | 8.2 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Утренний кофе |
300
|
47.4 | 2.1 | 3 | 3 |
Итого | 1017 | 623 | 31 | 27 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные |
150
|
237.9 | 27.5 | 7.1 | 15.5 |
Чай чёрный со смородиной |
300
|
12.9 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 450 | 250 | 27 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
222
|
233.5 | 48.7 | 3.9 | 0.9 |
Пекинская капуста (пе-тсай), вареная, с солью |
50
|
7 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Капуста морская по-корейски с морковью |
200
|
72 | 1.2 | 2.2 | 11.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мармелад |
7
|
22.5 | 0 | 0 | 5.6 |
Бублики, украинские с маком |
7
|
22.1 | 0.6 | 0.4 | 3.9 |
Яблоко |
116
|
54.5 | 0.5 | 0.5 | 11.4 |
Итого | 1102 | 411 | 51 | 7 | 33 |
Итого за день | 2719 | 1356 | 111 | 42 | 127 |
Глыбоко