Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
160
|
68.8 | 1.4 | 0.3 | 13 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
37
|
87 | 2.9 | 0.4 | 17.9 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Крем-паста Антарктик криль сливочно-чесночный |
30
|
125.1 | 1.4 | 12.4 | 2 |
Мармелад желейный |
7
|
22.5 | 0 | 0 | 5.6 |
Итого | 930 | 541 | 18 | 27 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаверма Классика L [Шаверма по-Питерски] |
1
|
331 | 18.4 | 14.5 | 32.5 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 380 | 401 | 19 | 15 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка |
50
|
71 | 9.7 | 3.6 | 0 |
Латте [Бургер Кинг] |
1
|
179 | 7.7 | 8.6 | 17.6 |
Итого | 350 | 250 | 17 | 12 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
195
|
335.6 | 32.3 | 22.9 | 0 |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мария Классическая [Yarych] |
7
|
29.3 | 0.6 | 0.7 | 5.2 |
Мармелад |
7
|
22.5 | 0 | 0 | 5.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1209 | 442 | 33 | 23 | 22 |
Итого за день | 2869 | 1635 | 88 | 78 | 139 |