Как обстоят дела на момент 15.09.2023

Во-первых, жизнь моя кипит! Очень много дел, активностей, работы. Всё это не лишено ни успехов, ни удач. Многие пишут, что замечают за собой склонность к спячке уже в начале осени, у меня же всё с точностью наоборот: первые два месяца осени — любимая пора. Теперь я это поняла с точностью.
Для моего организма температура воздуха на улице в от 18 до 25 градусов — рай.
Конечно, я слежу и за поступлением микроэлементов, однако я это делаю всегда, но благодарность получаю осенью.
Во-вторых, вес. Он, конечно, удивляет! Вчерашнее случайное взвешивание показало 56,3. Пожалуй я соглашусь с этим числом. Как много значат 1-2 кг — потеряв их, я уже чувствую себя гораздо комфортнее, увереннее и красивее.
Кстати, именно осенью отёки сходят на нет, и что помогает порадоваться внешности.
В-третьих, питание. Здесь есть некоторые проблемы, я не совсем довольна показателями. Оставшиеся дни месяца буду их выравнивать на удовлетворяющий уровень.
Однако общие наблюдения за пищевым поведением меня радуют. Я давно не припомню, чтобы у меня случался затяжной зажор. Отношусь к еде как к инструменту, а не как к цели, а это основная задача становления здорового отношения к еде.