Наталья
01.03.2022 17:47
Калорийность - 62.2 кКал; белки - 0.9 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) | 300 г |
| Яблоко Семеренко [Лента] | 150 г |
| Лук репчатый (Мытьё, нарезка) | 75 г |
| Масло Подсолнечное Нерафинированное [Золотая семечка] | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 8 ч
Время дополнительного приготовления: 2 ч
Описание
Летний, простой салат с помидорами.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Помидоры вымыть, нарезать дольками.
Шаг 2.
Яблоко вымыть, нарезать дольками. Можно сбрызнуть яблочным уксусом,
но необязательно.
Шаг 3.
Лук очистить, нарезать на четверть кольца.
Шаг 4.
Все смешать добавить соль, черный перец, растительное масло. Сразу
подавать. Я украсила салат зеленым луком, но он здесь не к месту.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 62.2 кКал | 3.69% | |
| Белки | 0.9 г | 1.18% | |
| Жиры | 3.9 г | 6.96% | |
| Углеводы | 5.7 г | 2.6% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
2
Новые рецепты
Котлеты из пророщенной пшеницы
172.6
6.3
5.8
24.8
9
Треска отварная, с соусом из топинамбура
97.8
9.5
3.4
7.2
12
Салат овощной с сыром и яйцом
113.9
6
8.6
2.5
12
Лучшие рационы
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-21
Калорийность: 1224 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
Интересные блоги
