Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
32
|
73 | 2.8 | 0.4 | 14.4 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Сыр Плавленый Hochland |
31
|
60.8 | 3.4 | 4.2 | 2.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 858 | 167 | 6 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хурма |
220
|
147.4 | 1.1 | 0.9 | 33.7 |
Итого | 395 | 149 | 1 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куринная грудка жаренная с карри, чеснокоми солью |
155
|
231 | 42.8 | 6 | 1.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Итого | 680 | 460 | 50 | 8 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо перепелиное (Варка) |
5
|
75.6 | 5.4 | 5.9 | 0.3 |
Закатка лечо из перца |
200
|
145.2 | 2.8 | 7.8 | 15.2 |
Крыло индейки отварное без кожи |
150
|
156 | 29.1 | 4.2 | 0 |
Итого | 395 | 376 | 37 | 17 | 15 |
Итого за день | 2328 | 1153 | 96 | 34 | 110 |