Дело было так. Регулярно за год набираю до 10-15 кг веса. А потом весною это всё сбрасываю  примерно за месяц за счёт белковой диеты. И,конечно же, хочется это сбрасывать за пару дней  -  кушать уж больно хочется  ))) Ну и решил в это  раз пять дней вообще не есть в начале диеты этого года. Вода  3 литра в сутки плюс поливитаминка. И всё.  Даже соль не стал принимать.  Три дня как всегда прошли спокойно. Всегда диетный месяц с этих дней начинаю. А под конец пятого почувствовал, что калия стало не хватать. Без приёма натрия в составе пищевой соли он начинает вымываться. Сердце стало колотиться. И слабость появилась. Но зато результат порадовал. Минус 7 кг. Из них воды кг 2. Но 5 кг жира точно спустил. (Вес 97-7=90 кг.). Осталось ещё кг 7 и опять целый год есть без ограничений )))