Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
960
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 960 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная с куриными бёдрами, луком, паприкой, томатной пастой |
960
|
682.6 | 78.7 | 26.9 | 26.9 |
Вода, с доб. витаминов и минералов, бутилированная, подслащенная, со вкусом фруктового ассорти |
400
|
88 | 0 | 0 | 22 |
Кофе эспрессо |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.9 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1620 | 780 | 78 | 27 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеная спаржа, чеснок, мука, сливки. |
145
|
175.9 | 5.9 | 13.1 | 8.6 |
Палтус припущенный на воде |
192
|
188.4 | 35.1 | 5.2 | 0 |
Салат (латук) |
63
|
10.1 | 0.9 | 0.1 | 1.3 |
Кофе эспрессо |
140
|
12.6 | 0.1 | 0.3 | 2.4 |
Итого | 540 | 386 | 42 | 18 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчик протеиновый, курогрука,сыр творожный сливочный, огурец, салат,помидор, йогурт |
250
|
280.3 | 36.3 | 13 | 5.8 |
Чай цейлонский листовой с натуральным ароматом манго, маракуйя, клубники, лесных ягод. |
400
|
10.8 | 0.8 | 0.4 | 1.6 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 850 | 371 | 43 | 15 | 15 |
Итого за день | 3970 | 1538 | 164 | 61 | 78 |