Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Колбаса полукопченая, краковская |
15
|
69.9 | 2.4 | 6.7 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
2
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Огурец парниковый |
10
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Яблочное варенье 5тиминутка |
30
|
39.5 | 0.1 | 0.1 | 9.5 |
Итого | 205 | 393 | 19 | 19 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Колбаса полукопченая, краковская |
15
|
69.9 | 2.4 | 6.7 | 0 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
1
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Огурец парниковый |
10
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Мед пчелиный |
1
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 499 | 234 | 11 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Кекс мини с клубникой |
60
|
228 | 2.7 | 10.2 | 30.6 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Итого | 375 | 313 | 6 | 16 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат Цезарь |
100
|
84.5 | 9.8 | 4.1 | 2.1 |
Заправка для салата Цезарь |
18
|
97.6 | 0.4 | 10.4 | 0.5 |
салат Цезарь |
100
|
84.5 | 9.8 | 4.1 | 2.1 |
Заправка для салата Цезарь |
18
|
97.6 | 0.4 | 10.4 | 0.5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 536 | 367 | 20 | 29 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша (Запекание) |
200
|
254 | 37.7 | 11.6 | 0 |
Заправка для салата Цезарь |
5
|
27.1 | 0.1 | 2.9 | 0.1 |
Брокколи (Запекание) |
22
|
6.7 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Морковь (Пассерование) |
22
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
4.5
|
40.5 | 0 | 4.5 | 0 |
Сырок творожный сладкий 23% жирности, неглазированный |
40
|
136.4 | 2.8 | 9.2 | 11 |
Итого | 293 | 472 | 41 | 28 | 13 |
Итого за день | 1908 | 1781 | 98 | 106 | 107 |