Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Вишня |
150
|
78 | 1.2 | 0.3 | 15.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
Говядина отварная, по 1-392 |
150
|
381 | 38.7 | 25.2 | 0 |
ED Smart 4.0 classic банановый сплит |
1
|
100 | 10 | 4 | 6 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Масло подсолнечное нерафинированное |
20
|
176.8 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 3000 | 1452 | 80 | 100 | 53 |
Итого за день | 3000 | 1452 | 80 | 100 | 53 |