База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
B9 Фолиевая кислота 500мкг
Сельдь атлантическая FishHouse
Компот груша
Сырники с мукой
Булгур с маслом морковью чесноком на воде в мультиварке
Гарниры
Куриное филе запекание в фольге в пакете (открыто, закрыто без разницы) в духовке
Индейка
Каша гречневая Оля
ПЕРВЫЙ РУССКИЙ ПРОТЕИН (КСБ-80) натуральный вкус
Рис на воде любой
Овсяная каша молоко вода 1:1
Куриное Филе жареное без масла
Фарш куриный+лук+яйцо+хлеб
Зимний салат
Винегрет
GAINER MASS (все вкусы)
Панкейк
Рис пропаренный GOLD (Агро-Альянс)
Кекс
Манник
D3+K2 Liksivum 1/4 таблетки
Витамин С 900 мг 1/2 таблетки Liksivum
Витаминно-минеральный комплекс Vitumnus
Пряники "Мятный холодок" Чайный советник
Сырники с обезжиренным творогом в духовке
Говядина с луком морковью сметаной и томатной пастой
Сельдь Тихоокеан. слабосоленая (Марти)
Обезжиренный Точно молочно!
Тульский пряник с фруктовой начинкой (Ясная поляна)
Пряники заварные со вкусом топлёного молока (МОЯ ЦЕНА)
Селёдка под шубой
Суп вермишелевый с курицей
Рис Самарканд для плова по узбекски (Мистраль)
Селёдка к картошке традиц.посол (Русское море)
Баранки традиционные горчичные (МАГНИТ)
Морковь по корейски (домашние шедевры
Рис круглозеоный на воде, масло 30 гр.
РИС Увелка Кубанский для плова
Сельдь тихоокеанская спец. посола (Балтийский берег
Протеин CASEIN PROTEIN micellar (шоколад и т.д.)
Кунгурский обезжиренный
Сельдь филе с кожей в рассоле с пряностями ИЗ БОЧКИ
Куриные рулеты с сыром и чесноком и сметаной
Печень говяжья с луком и сметаной
Творог 9% Сылва
Творог 9%
Низкокалорийный соус ТОМАТО
Суп пюре из кабачка
Сибирские отруби
Вемол обезжиренный
Творог 5% ВЕМОЛ
Канадская овощная смесь
Минтай филе тушеный в молоке
Макароны отварные
Печень куриная со сметаной луком и паприкой
Попкорн Зерно кукурузы
Сыр "АДЫГЕЙСКИЙ" домашний м.д.ж 15%
Куриная грудка вареная
Гороховая каша (в мультиварке) морковь лук масло
Протеин MULTIFORM + CLG (банан)
Протеин WHEY PROTEIN
Протеиновый батончик 60 г. любой
Минтай филе на пару
Перловая каша на воде в мультиварке с маслом
Омега-3 60% концентрат
Муравейник
Каша гречневая без масла
Лучшие рационы
Марина
2024-04-26
Калорийность:
1163 кКал
Витамины и минералы:
91%
Татьяна
2024-04-04
Калорийность:
1186 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2024-04-11
Калорийность:
1236 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14
58
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5
66
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12
54
Катерина
21-04-2024
Сегодня прочитала, как умер Савелий Крамаров, я бы...
5
54
Новые рецепты
Японский карри
Автор
Maiko Sato
64.8
3.7
3.6
4.3
0
0
1
Котлеты из пророщенной пшеницы
Автор
Мv
172.6
6.3
5.8
24.8
9
0
0
Хлеб из творога
Автор
Анастасия
221.1
16.6
6.6
23.9
0
6
5