Анна Швецова
09.08.2022 23:43

Салат фасолевый НАШ

Калорийность - 179.5 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 7.4 г; углеводы - 19.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Хлебные сухарики, хлеб из сухой смеси 80 г
Огурцы маринованные в укропом, с пониженым содержанием соли 150 г
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости 250 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Вкусный и лёгкий в приготовлении салат, подходит для любого приема пищи
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 179.5 кКал 10.66%
Белки 5.8 г 7.63%
Жиры 7.4 г 13.21%
Углеводы 19.3 г 8.81%
Пищевые волокна 3.4 г 17%
Вода 62 г 2.73%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
0.4%
b-car
0.3%
В1
9%
B2
4.9%
Холин
0.9%
B5
2.3%
B6
1.7%
B9
12.4%
B12
0.1%
C
0.8%
D
~
E
19.3%
H
~
вит.К
4.3%
PP
5.8%
Калий
8.2%
Ca
6.1%
Si
~
Mg
5.9%
Na
28.8%
P
11%
Cl
~
Fe
8.1%
I
~
Co
~
Mn
14.4%
Cu
17.2%
Mo
~
Se
14.5%
F
0.2%
Cr
~
Zn
4.4%
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы