Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко обезжиренное, пастеризованное (Кипячение) |
95
|
29.8 | 2.8 | 0 | 4.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
Салат Свекла чеснок зелень |
203
|
238.7 | 13.6 | 7.7 | 29.8 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
21
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
11
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Кальмар (Припускание) |
33
|
28.7 | 5.1 | 0.6 | 0.7 |
Яйцо перепелиное (Варка) |
51
|
85.7 | 6.1 | 6.7 | 0.3 |
Творог с полезными наполнителями |
192
|
274.6 | 35.3 | 9.8 | 9.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
431
|
4.3 | 0 | 0 | 1.3 |
Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом [ВкусВилл] |
55
|
100.7 | 0.2 | 0.3 | 24.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
442
|
4.4 | 0 | 0 | 1.3 |
Итого | 1870 | 780 | 63 | 25 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
151
|
71 | 0.6 | 0.6 | 14.8 |
Вешенки |
300
|
99 | 9.9 | 1.2 | 11.4 |
Итого | 451 | 170 | 10 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
433
|
4.3 | 0 | 0 | 1.3 |
Итого | 433 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3054 | 954 | 74 | 27 | 101 |