про людей

Логика - это миф

Люди готовы найти миллион оправданий своему бездействию))) им так проще жить и продолжать не следить за собой, за своим здоровьем и здоровьем своих близких. Ведь действительно проще поставить штамп идиотизма на то, что требует усердия, силы воли, заинтересованности, терпения, самоконтроля....что вы ...эти качества сегодня можно наблюдать далеко не у всех))))

Ну почему проще тешить себя надеждой, что если не есть похудеешь, а есть и следить за количеством -это болезненная зацикленность? А приходить в гости и пить воду,заостряя внимание на своей персоне, мол, вот я мучаюсь а вы жрете - это нормально. дебилизм.

Я вот думаю, что если записываешь, всё что съела, то это тебя дисциплинирует. Более ответственнее отосишься к тому, что съела и точно уж переедать не будешь!!!

Ксения Ромашова написал:
шматок грудинки 300-400 гр. и доширак,

Ну здесь вопрос в количестве, в первую очередь

рационально сбалансированную еду без концирагенов,

В дошираке и нормальной грудинке (не закопченной до черноты) не больше канцерогенов, чем в домашней еде. Вредность такой еды сильно преувеличена.
  

и снова не понимаю, зачем глядеть в чужую тарелку? касается обоих сторон. Кому-то метаболизм  и возраст, ну еще генетика, позволяет лопать всякую ерунду и при этом не иметь лишнего веса, проблем с кожей и проч. Меня волнует то, что едим мы, моя семья, другие - не интересуют, даже семьи родственников, потому что  бесполезно влезть в чужую голову, психологию, вкусы и пристрастия и навести там свой порядок.

Ксения Ромашова,  А у вас большой прогресс? Возможно, она когда-нибудь и вас спросит.

Начальники, особенно в коммерческих фирмах, склонны меньше доверять словам, и больше  фактам, чем средние люди - проф.деформация личности  

да раздражает-то нытье это бесконечное "хочууупохудееееть" .я просто не понимаю, ну это же очевидно, что проще записать, чем вечно себя истязать голоданиями. нет блин. это у меня мозги набекрень. да пошли они все в жопу, чтоб я еще кому-то че-то советовала..

sasha написал:
да пошли они все в жопу,

+ 

sasha написал:
пошли они все в жопу

хороший девиз кстати почти всегда и везде в повседневности ))) помню, когда родила, все лезли с советами, что делать и как, особенно бабушки с их прошлым веком, особенно бесило, что лезут с советами, а помогать - неее, "вам же не 16 лет, справитесь,"... Вот я тогда сорвалась и мужу высказала на эту тему, на что он преспокойно ответил, четко, ясно, с расстановкой: Пошли все в жопу. ))) и как-то я так сразу успокоилась и если что не по мне вместо рассуждений и убеждений, проговариваю это про себя, а следом еще "Улыбаемся и машем..."

На самом деле логика проста - если считать и записывать ЧТО и СКОЛЬКО ты жрешь - уже не получится отмазываться тем, что "я ничего не ем, но не худею" - все на ладони. 
Начинаешь считать - и ужасаешься.
От ужаса начинаешь жрать.
Ужасаешься еще больше и для успокоения еще жрешь...
Проще играть в страуса...

Проще никому не рассказывать о том, что считаешь - дома, это конечно, да, не скроешь и весы не спрячешь, а вот коллегам-знакомым-друзьям лучше не заикаться: вместо поддержки, или хотя бы согласия-невмешательства начнут убеждать, что ты встала на узкую тропинку испортишь здоровье / пищеварение / обмен веществ / все равно обратно наберешь после всех "мучений" и т.д. (нужное подчеркнуть).

Полностью поддерживаю!

Карина Ермакова,   а мне, собсно, и оправдываться самой не нужно, я никогда не говорю - я этого есть не буду, потому что у меня режим или диета, если например у кого-то др. Просто я знаю об этом заранее, облегчаю завтрак, сокращаю ужин, и стараюсь вписаться, ну если не вписываюсь, и хрен с ним, раз в месяц можно себе позволить. А так меня и не заподозришь, ем я в три раза больше своих знакомых, которые жрут всякие, сникерсы-хуикерсы и твердо убежденны что "сегодня ничего не ели"..

med-ved,  Да, некоторые люди соблюдают "культ еды" это когда главное а еде, чтобы было вкусно и побольше...  Такиз людей убедить забисывать очень сложно, так как нужно следить за тем сколько кушать))

А меня подружки замучили. Сами то и дело садятся на модные диеты (на недельку), а потом после них еще сильнее поправляются, потому что с голодухи едят все что найдут, отмазываются от велосипедных прогулок, ссылаясь, что им некогда (зато сами днями-ночами сидят в социальных сетях), ноют, что они толстые и в то же время удивляются что парни и мужья к ним охладели (и тут дело не в лишних кг, как я думаю, а в вечно плохом настроении и депрессии). А я за два месяца - 6 кг, хорошее настроение, легкость. Зато подружки считают все что я делаю блажью, в кафешках смеются и подкалывают, когда я забиваю в телефон все что съела, "ты что совсем не ешь?", "и как же ты без шоколадки", "ты с весами в обнимку спишь?" и все в том же духе.
Приятно, что хоть тут встретишь понимающих людей! 

sasha,  ага, все правильно! Зато другие ой как любят советовать. Когда я села на МЗР мне подруги, мама и прочие дружно говорили "ни фига ты не худеешь, надо вот сесть на такую-то диету", "лучше на кефирчике неделю посиди, а не носись с весами". Да блин делайте Вы что хотите, зачем ко мне лезть!

Карина Ермакова, у них банальная зависть, то что Вы смогли, а они так и до сих пор ноют "хаааачу похуудеть" и "я тооолстая!" а сами так и тянутся к холодильнику. Моя лучшая подруга тоже ноет про жир на боках, а есть от этого меньше не стала.

Юлия Горт написал:
Меня вчера подружка на смех подняла

Мы здесь это много раз слышали от девушек. С продолжением. Через 2-3 месяца смешки почему-то исчезают, а через 4-5 сменяются вопросами а что за сайт? А как надо подсчитывать?  и т.п.

Юлия Горт,  Это med-ved,  верно подметил. Пока я ходила в своих старых балахонах 56-го размера- никто особо не замечал, что я похудела. Нет, никто не посмеивался. Скорее не верили в мою затею. Но тут у нас была на работе открытая конференция, а взяла и пришла на неё в коротком платье и на шпильке. Мой внешний вид стал самой обсуждаемой темой дня ( мотивацией зарядилась)))). И все присутствующие дамы в перерывах подходили и записывали,   как называется сайтик))).

Галин@,  это прям мечта любого худеющего, чтоб все, кто не верит в то, что у тебя все получится, замерли от удивления. Я вас поздравляю. Это очень приятно)))